南京市礼尚路学校“向国旗敬礼”升旗仪式活动

主持人：升旗仪式现在开始！

主持人：本周的升旗仪式由 一（4）  班主持和策划。首先请允许我来介绍一下我们的班级。

一（4）班是一个因梦想而聚的集体，45名同学像石榴籽一样紧紧地团结在一起，我们无惧风雨、朝气蓬勃；无论是学习上还是生活中，我们团结友爱，昂扬向上，用每一点每一滴的成长回馈滋养我们的关爱和培育。

主持人：接下来，请允许我为大家介绍本周的升旗手，他就是 一（4）   班的  赵语诺   同学和   沈彦兮  同学。

赵语诺同学是一（4）班的语文课代表，她勤奋好学，是老师心目中品学兼优的好学生，在学习上她目标明确，积极进取，不断努力提升成绩，突破自己，一步一个脚印。

沈彦兮同学尊敬师长，虚心好学，成绩在班内一直名列前茅，在日常生活中他自信乐观，甘于奉献，他如初生的太阳朝气蓬勃，光芒无限，一直以饱满昂扬的精神状态践行着自己的目标。

主持人：下面有请徐霞老师为升旗手绶光荣的升旗手绶带，大家掌声欢迎。

主持人：升国旗，少先队员敬队礼，其他同学行注目礼。敬礼。

主持人：唱国歌。

主持人：下面有请  校医老师  作国旗下讲话，大家掌声欢迎。

（本周主题：健康生活，从卫生开始）

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
    大家早上好！今天，在这庄严的国旗下，我想和大家分享一个关乎我们每个人健康成长的重要话题——"健康生活，从卫生开始"。
    同学们，你们知道吗？世界卫生组织的研究表明，良好的卫生习惯可以预防80%以上的常见疾病。在我们学校，每年因为不注意卫生而请病假的情况时有发生。比如上学期，几个同学因为没有养成饭前洗手的习惯，结果很多小朋友出现肠胃不适。这充分说明了卫生习惯对我们的健康有多么重要。
    那怎么才能养成良好的卫生习惯呢？我们应从以下几点去完成：
    1.学会洗手。洗手是最基本的卫生习惯。正确的洗手方法包括：用流动的清水打湿双手，取适量肥皂或洗手液，按照"内外夹弓大立腕"的七步法搓洗，保证至少搓洗20秒，并用流动水冲洗干净，最后使用干净毛巾擦干。
    2.保持口腔卫生。建议同学们：每天早晚各刷牙一次，并且每次刷牙不少于3分钟，尽量使用含氟牙膏。此外，每3个月更换一次牙刷也很必要，针对牙齿有问题的小朋友，还需要定期进行口腔检查。
    3.日常卫生细节。做到勤剪指甲，保持指甲清洁，每天更换内衣袜子，定期洗澡洗头，咳嗽打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。

健康的饮食和科学的运动是健康生活，养成卫生习惯的前提。作为小学生的我们，应保证每天蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，补充适量奶制品。做到饭前必须洗手，不购买路边摊食品，不吃过期变质食品，不与他人共用餐具，每天饮用足够白开水，不喝生水，自带水杯要定期清洗。
    在校园里，我们同样要学会讲卫生。我们的校园就像第二个家，是我们每天学习、生活的重要场所。据统计，一个干净整洁的环境可以让我们的学习效率提高20%，心情愉悦度提升35%。反之，脏乱的环境不仅会影响我们的健康，还会影响学习效果。试想一下：如果教室里到处都是纸屑，操场上随处可见垃圾，这样的校园，你还愿意待吗？
    虽然我们大部分同学都很爱护环境，但我们校园里仍然存在一些问题：如课间餐后，走廊偶尔会出现食品包装袋。课后，地面可能残留碎纸片，洗手间有时会出现浪费水资源的现象等。

校园是我们共同的家园，维护校园环境卫生是我们每个人的责任。也许一个人的力量很微小，但如果我们全校同学都行动起来，这股力量将无比强大！在此，我希望同学们能做到：任何垃圾都要扔进垃圾桶；看到垃圾主动捡起；及时清理自己产生的垃圾。

   同学们，健康是人生最宝贵的财富，而卫生是守护健康的第一道防线。让我们从现在做起，从点滴做起，养成良好的卫生习惯，共同营造健康、整洁的校园环境。相信通过我们的共同努力，一定能够让健康之花在校园里绚丽绽放！

主持人：（总结串词）

亲爱的小朋友们，健康就像一颗小树苗，需要我们每天用心呵护。讲卫生不是一天两天的事，而是要养成一辈子的好习惯。让我们从今天开始，从洗手、刷牙这些小事做起，做一个讲卫生、爱干净的好孩子！让我们用干净的小手，创造健康的生活；用整洁的校园，迎接美好的明天！

主持人：上周获得“五好班级”的是一3班和二1班、二2班、二3班、二4班，请班长上台领奖。

主持人：升旗仪式到此结束，请各班听音乐有序退场。