守护心灵之窗，点亮清晰未来

           ——南京市礼尚路学校开展春季近视防控主题活动

新学期伊始，为贯彻落实《儿童青少年近视防控光明行动工作方案》，我校在新学期开始，以“守护心灵之窗，点亮清晰未来”为主题，开展了形式多样的近视防控系列活动。

一、 护眼课堂：让爱眼知识“活”起来

在社团课上，我校保健室校医走进课堂，带来了“保护眼睛，从我做起”健康教育课，通过手把手教学生“20-20-20”护眼法则——每近距离用眼20分钟，向20英尺外远眺至少20秒。并带大家学习近视形成原理，通过互动问答纠正“眯眼看更清楚”“盲目使用眼药水”等常见误区。

二、 精准测量：给教室光线“把把脉”

光线是影响视力的关键环境因素。开学初，校医室联合总务处对全校所有班级的教室照度进行了全面检测，用专业照度计，在课桌面、黑板面等多个点位测量，确保采光条件符合国家标准。针对个别照度偏弱的区域，学校及时调整灯管布局，让每一间教室都拥有“明亮而不刺眼”的学习光线。

三、个性化调整：让桌椅“跟着学生长”

学生身高在长，桌椅高度也要“与时俱进”。结合上学期体检的身高数据，校医室指导总务处对课桌椅进行了个性化高度调整。对照《学校课桌椅功能尺寸标准》，将桌椅调整至与学生身高相匹配的位置。这样既保证了正确读写姿势，又避免了因桌椅不适导致的视力损伤和脊柱侧弯。

四、绿植进班：把“自然”请进教室

课间十五分钟，孩子们不只是趴在桌上休息，更多了三五成群地围在教室窗台前，观察自己带来的绿植的同学。在班主任的组织下，各班开展了 “绿植护眼”活动。同学们自发带来绿萝、多肉、吊兰等绿色植物，装点教室的同时，也为自己创造了课间远眺的“目标物”。

五、 眼保健操比赛：以赛促练护视力

本次比赛由保健室及德育处联合组织，评委从坐姿端正、穴位准确、节奏合拍及精神风貌四个方面进行评分。经过激烈角逐，最终评选出“护眼标兵”30名，“优秀护眼班级”6个。比赛不仅检验了学生日常眼保健操的质量，更营造了“人人护眼、班班争先”的良好氛围。

眼睛是心灵的窗户，更是探索世界的桥梁。此次春季近视防控系列活动，是我校落实“健康第一”理念的具体实践。通过知识普及、环境优化、习惯养成、竞技激励等多措并举，让爱眼护眼成为学生的自觉行动。