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南京市礼尚路学校2023-2024第一学期第二周营养食谱

发布时间:2023/9/11 8:56:30 作者:张煜杰 浏览量:578次

南京市礼尚路学校2023-2024第一学期第周营养食谱

主食

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

净含量

点心

净含量

9

11

米饭

100

黑椒牛肉粒

牛腩2厘米块0.15千克

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜0.11千克,保洁鸡蛋0.04千克

蒜香小白菜

精品小白菜0.18千克

菠菜蛋汤

精品菠菜0.03千克,保洁鸡蛋0.015千克

9

12

米饭

100

红烧鸭肫

鸭肫0.16千克

宫保鸡丁

鸡丁0.05千克土豆0.075千克胡萝卜0.035千克

蒜香空心菜

空心菜0.18千克

裙带菜虾皮汤

裙带菜0.02千克,虾皮0.002千克

苹果

0.18千克

9

13

米饭

100

红烧鸡翅膀

鸡翅中0.18千克

花菜肉片

青梗花菜0.12千克,瘦肉片0.03千克

蚝油生菜

精品生菜0.18千克

平菇蛋汤

保洁鸡蛋0.015千克,平菇0.03千克

9

14

米饭

100

白灼大虾

南美白对虾0.18千克

西兰花炒肉片

张北西兰花0.14千克,瘦肉片0.03千克

炒娃娃菜

张北小娃娃菜0.18千克

鸭翅萝卜汤

鸭翅中0.04千克,白萝卜0.02千克

橘子

蜜桔0.125千克

9

15

米饭

100

糖醋排骨

猪仔排剁块0.16千克

西芹炒鸭丁

兰州西芹0.11千克,鸭胸脯肉0.06千克

炒上海青

上海青0.18千克

萝卜丝蛋汤

保洁鸡蛋0.01千克,白萝卜0.02千克

香蕉

0.12千克

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