南京市礼尚路学校2023-2024第一学期第二周营养食谱
发布时间:2023/9/11 8:56:30 作者:张煜杰 浏览量:578次
南京市礼尚路学校2023-2024第一学期第二周营养食谱
月 | 日 |
| 主食 | 大荤 | 净含量 | 小荤 | 净含量 | 素菜 | 净含量 | 汤 | 净含量 | 点心 | 净含量 |
9 |
11 |
一 | 米饭 100克 |
黑椒牛肉粒 | 牛腩2厘米块0.15千克 |
黄瓜炒鸡蛋 |
黄瓜0.11千克,保洁鸡蛋0.04千克 |
蒜香小白菜 |
精品小白菜0.18千克 |
菠菜蛋汤 |
精品菠菜0.03千克,保洁鸡蛋0.015千克 |
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|
9 |
12 |
二 | 米饭 100克 |
红烧鸭肫 |
鸭肫0.16千克 |
宫保鸡丁 |
鸡丁0.05千克,土豆0.075千克,胡萝卜0.035千克 |
蒜香空心菜 |
空心菜0.18千克 |
裙带菜虾皮汤 | 裙带菜0.02千克,虾皮0.002千克 | 苹果 | 0.18千克 |
9 |
13 |
三 | 米饭 100克 | 红烧鸡翅膀 | 鸡翅中0.18千克 | 花菜肉片 | 青梗花菜0.12千克,瘦肉片0.03千克 | 蚝油生菜 | 精品生菜0.18千克 | 平菇蛋汤 | 保洁鸡蛋0.015千克,平菇0.03千克 |
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9 |
14 |
四 | 米饭 100克 |
白灼大虾 | 南美白对虾0.18千克 | 西兰花炒肉片 | 张北西兰花0.14千克,瘦肉片0.03千克 | 炒娃娃菜 | 张北小娃娃菜0.18千克 | 鸭翅萝卜汤 | 鸭翅中0.04千克,白萝卜0.02千克 |
橘子 | 蜜桔0.125千克 |
9 |
15 |
五 | 米饭 100克 |
糖醋排骨 | 猪仔排剁块0.16千克 | 西芹炒鸭丁 | 兰州西芹0.11千克,鸭胸脯肉0.06千克 | 炒上海青 | 上海青0.18千克 | 萝卜丝蛋汤 | 保洁鸡蛋0.01千克,白萝卜0.02千克 |
香蕉 | 0.12千克 |