南京市礼尚路学校2023-2024第一学期第四周营养食谱
发布时间：2023/9/22 9:46:11 作者：张煜杰 浏览量：648次
南京市礼尚路学校2023-2024第一学期第四周营养食谱
月 | 日 |
| 主食 | 大荤 | 净含量 | 小荤 | 净含量 | 素菜 | 净含量 | 汤 | 净含量 | 点心 | 净含量 |
9 |
25 |
一 | 米饭 100克 |
红烧大排
| 猪大排150g | 黄瓜炒蛋
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黄瓜110g 鸡蛋40g | 豉油包菜
| 圆包150g
| 萝卜鸭翅汤
| 鸭二节翅30g 白萝卜20g
| 纯牛奶
| 125ml
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9 |
26 |
二 | 米饭 100克 | 黑椒肉粒 |
牛腩2厘米块140g 彩椒10g |
大煮干丝
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干丝50g 肉丝30g 上海青10g | 炒藕片
| 莲藕150g
| 西红柿蛋汤 | 西红柿20g 鸡蛋15g |
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9 |
27
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三 | 米饭 100克 | 红烧鸡腿 | 鸡腿（80头）140g | 肉沫茄子 | 去皮前腿肉30g 茄子120g | 蚝油生菜 | 生菜150g | 丝瓜蛋汤 | 丝瓜15g 鸡蛋15g | 纯牛奶
| 125ml
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9 |
28 |
四 | 米饭 100克 |
红烧鸭肫
| 鸭肫150g | 青椒胡萝卜炒鸡脯肉 | 青椒40g 胡萝卜60g 鸡脯肉80 | 炒小白菜 | 小白菜170g | 冬瓜排骨汤 | 猪小排剁块（4-5cm）30g 冬瓜15g |
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