10

7

六

米饭

100克

小学生红烧鸭腿块

鸭边腿170

青椒土豆肉丝

土豆110,青椒20,肉丝20

西兰花黑木耳

西兰花130，干木耳2

西红柿鸡蛋汤

西红柿25，鸡蛋15

水果或牛奶

10

8

日

米饭

100克

红烧大排

大排150

洋葱炒鸡蛋

洋葱110，鸡蛋40

面筋烧大白菜

面筋3，大白菜160

菠菜蛋汤

菠菜20，鸡蛋15

10

9

一

米饭

100克

红烧巴沙鱼

巴沙鱼180（包冰30%)

青瓜炒鸡丁

鸡丁65，黄瓜40，红椒20

蚝油空心菜

空心菜150g

玉米枸杞汤

玉米35，枸杞3

水果或牛奶

10

10

二

米饭

100克

红烧鸭翅根

鸭翅根150

鸡蛋虾仁

鸡蛋25，枸杞子5虾仁20

西芹炒香干

西芹110，香干40

番茄金针菇汤

番茄20，金针菇10

10

11

三

米饭

100克

红烧排骨

猪肋排剁块150

肉末豆腐

豆腐110，肉末40

香菇青菜

青菜150，干香菇2

萝卜丝鲜汤

白萝卜40虾皮2g

水果或牛奶

10

12

四

米饭

100克

土豆烧牛肉

牛腩120，土豆30

西红柿炒鸡蛋

西红柿100，鸡蛋40

清炒娃娃菜

娃娃菜150

菌菇蛋汤

蘑菇15，鸡蛋15,

10

13

五

米饭

100克

千张结烧肉

去皮前腿肉100，千张结50

芹菜炒鸭肫

香芹110，鸭肫30

蚝油生菜

生菜150

紫菜蛋汤

鸡蛋15，紫菜2

水果或牛奶