11

6

一

米饭

100克

红烧鸭腿块

鸭边腿165g

花菜肉片

肉片20g兰州青梗花菜120g

青椒土豆丝

青椒10g土豆丝100g（干调粮油下单）

菠菜蛋汤

菠菜20g、鸡蛋10g

砀山梨270g

11

7

二

米饭

100克

土豆烧肉

" 去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦120g土豆50g

"

五彩鸡丁

大白干（袋装）40g鸡丁40g玉米粒40g黄瓜丁10g

三色花菜

花菜120g胡萝卜5g青椒5g

青菜豆腐汤

青菜15g豆腐15g

11

8

三

米饭

100克

黑椒牛肉粒

寿光彩椒30g牛腩2厘米块120g

大煮干丝

瘦肉丝20g细干丝40g木耳2g(干调下)

白菜面筋包

大白菜120g、油面筋4g

西红柿鸡蛋汤

西红柿20g鸡蛋15g

11

9

四

米饭

100克

红烧排骨

猪肋排剁块（4-5cm）150g

芹菜炒鸭肫

香芹100g鸭肫30g

葱烧豆腐

津葱20g豆腐150g

白菜鸡蛋汤

白菜15g鸡蛋15g

11

10

五

米饭

100克

红烧大排

猪大排130g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

蒜苗炒香干

蒜苗110g香干30g

山药木耳鸭翅汤

毛山药10g木耳2g鸭翅20g

牛奶