南京市礼尚路学校2023-2024第一学期第七周营养食谱
发布时间:2023/10/16 7:40:35 作者:张煜杰 浏览量:596次
南京市礼尚路学校2023-2024第一学期第七周营养食谱
月 | 日 |
| 主食 | 大荤 | 净含量 | 小荤 | 净含量 | 素菜 | 净含量 | 汤 | 净含量 | 点心 | 净含量 |
10 |
16 |
一 | 米饭 100克 | 红烧鸡腿
| 鸡腿(80头)140
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白菜肉片
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白菜140、肉片20
| 炒藕片
| 莲藕140、彩椒10
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萝卜排骨汤
| 白萝卜30、猪小排剁块20
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10 |
17 |
二 | 米饭 100克 | 红烧肉
| 去皮前腿肉切块(2-3cm)7分瘦140
| 宫保鸡丁
| 花生米40、白干40、鸡丁40
| 香芹炒胡萝卜
| 香芹120、胡萝卜30
| 裙带菜鸡蛋汤
| 干裙带菜3、鸡蛋15
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10 |
18 |
三 | 米饭 100克 | 红烧麻鸭
| 麻鸭切块140、土豆30
| 青椒炒香干肉丝
| 芜湖椒50、香条干50、瘦肉丝30
| 黄瓜炒木耳
| 黄瓜110、木耳2(请在粮油干调下单)
| 平菇蛋汤
| 平菇15、鸡蛋20
| 蜜桔
| 蜜桔110
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10 |
19 |
四 | 米饭 100克 |
洋葱炒牛柳
| 牛里脊肉切条110、红皮洋葱30 彩椒20g
| 西芹炒肉片
| 西芹110、瘦肉片30
| 清炒小白菜
| 小白菜150
| 黄瓜蛋汤
| 黄瓜15、鸡蛋15
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10 |
20 |
五 | 米饭 100克 |
糖醋排骨
| 猪肋排160
| 西葫芦炒鸡蛋
| 西葫芦120、鸡蛋40
| 彩椒土豆丝
| 土豆丝130、彩椒20
| 西红柿鸡蛋汤
| 西红柿20、鸡蛋15
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香蕉
| 香蕉160
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